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MANGER EN PLEINE CONSCIENCE – PORTES OUVERTES

MANGER EN PLEINE CONSCIENCE

PORTES OUVERTES LE 11 OCTOBRE – VENEZ NOMBREUX !!!

DESCRIPTIF ATELIER DU LUNDI : MANGER EN PLEINE CONSCIENCE AVEC ARMELLE DARMANIN

Transformer sa façon de manger,observer les gouts,les odeurs,les sensations,les pensées et les empotions qui surgissent au cours d’un repas.

1ere Thématique : Bases en nutrition et équilibre alimentaire

Pour couvrir nos besoins et compenser ces dépenses,nous devons nous nourrir en quantité et en qualité suffisante: c’est ce qu on appelle L’Equilibre Alimentaire. Il se construit non pas sur un repas mais sur plusieurs jours.

Il est essentiel de connaitre les bases d’un bon équilibre alimentaire pour adopter ou retrouver les bons réflexes et éviter les prises de risque(carences ou excès) afin de vivre et vieillir en bonne santé.

Cet atelier à lieu 1 fois par mois au siège de l’Acad à partir du Lundi 11 Octobre (réservation et inscription obligatoire) auprès de l’Acad  ou au 0686939028.

Siege de acad Siège de l'ACAD' 38 av. Général Leclerc - 11100 NARBONNE
Tél: 04 68 42 40 15
Mail : acad.temps.libre@orange.fr
Horaire d'inscription Horaires d'inscriptions Lundi, Mardi, Jeudi de 10 h à 12h et de 14h à 17h.
Mercredi et Vendredi de 10 h à 12h.
Horaire ouverture bureau Horaires d'ouverture bureau Lundi, Mardi, Jeudi de 10 h à 12h et de 14h à 17h.
Mercredi et Vendredi de 10 h à 12h.