ACAD - Marche -

Marche

Activités Sportives

Marche sereine, marche demi-journée, marche nordique, marche nordique sportive, marche aquatique et randonnée à la journée... A vous de choisir parmi les nombreuses activités proposées !

ACAD - Activités Sportives Marche aquatique

Marche aquatique Marche aquatique

C’est une discipline sportive qui consiste à marcher en mer avec une hauteur d’eau située sous le diaphragme et avec un équipement composé d’une combinaison et de chaussons (non...

Animateur(ice) : Karine TABONI

ACAD - FFRandonnée Rando Santé
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ACAD - Activités Sportives Marche demi-journée

Marche demi-journée Marche demi-journée

La marche associe un loisir de découverte à un exercice physique. Elles sont adaptées à chacun : rythme modéré, peu de difficultés, peu de dénivelé. Marche de 7 à 9 km avec dénivelé de 400 m. Aux...

Animateur(ice) : Pierre RIVIERE, Eric PEREZ

ACAD - FFRandonnée Rando Santé
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ACAD - Activités Sportives Marche nordique

Marche nordique Marche nordique

La marche nordique redonne du souffle et fait travailler 80% des muscles du corps (bras, abdominaux, cuisses, fessiers…)en douceur. Grâce aux bâtons, la marche nordique est le sport de plein air...

Animateur(ice) : Gwen BARTISSOL

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ACAD - Activités Sportives Marche nordique sportive

Marche nordique sportive Marche nordique sportive

Complément à la course à pied et trail. Avec des exercices en côte, un travail de gainage, de renforcement des fessiers et ischio-jambiers, de posture et d’alignement très bénéfique pour le...

Animateur(ice) : Fabienne CHAMPROSE, Corinne CHARLES, Marc GIRAULT

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ACAD - Activités Sportives Marche sereine

Marche sereine Marche sereine

Souvent conseillée aux séniors, cette activité permet à chacun de préserver son capital santé et sa forme physique. Un programme simple vous est proposé : peu de montée, peu de descente, rarement plus...

Animateur(ice) : Elisabeth CHATARD, Catherine DELTOUR, Sylvie FAUBEL

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Tél: 04 68 42 40 15
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Horaire d'inscription Horaires d'inscriptions Lundi, Mardi, Jeudi de 10 h à 12h et de 14h à 17h.
Mercredi et Vendredi de 10 h à 12h.
Horaire ouverture bureau Horaires d'ouverture bureau Lundi, Mardi, Jeudi de 10 h à 12h et de 14h à 17h.
Mercredi et Vendredi de 10 h à 12h.