Marche
Activités Sportives
Marche sereine, marche demi-journée, marche nordique, marche nordique sportive, marche aquatique et randonnée à la journée... A vous de choisir parmi les nombreuses activités proposées !
Apéritif de noël (MNS) Apéritif de noël (MNS)
Apéritif de Noël pour la dernière marche de l’année, avec la section marche nordique sportive, en compagnie de nos trois animateurs Corinne CHARLES, Fabienne CHAMPROSE et Marc GIRAULT. Le samedi...
Animateur(ice) :
Marche aquatique Marche aquatique
C’est une discipline sportive qui consiste à marcher en mer avec une hauteur d’eau située sous le diaphragme et avec un équipement composé d’une combinaison et de chaussons (non...
Animateur(ice) : Karine TABONI
Marche demi-journée Marche demi-journée
La marche associe un loisir de découverte à un exercice physique. Elles sont adaptées à chacun : rythme modéré, peu de difficultés, peu de dénivelé. Marche de 7 à 9 km avec dénivelé de 400 m. Aux...
Animateur(ice) : Pierre RIVIERE, Eric PEREZ
Marche nordique Marche nordique
La marche nordique redonne du souffle et fait travailler 80% des muscles du corps (bras, abdominaux, cuisses, fessiers…)en douceur. Grâce aux bâtons, la marche nordique est le sport de plein air...
Animateur(ice) : Gwen BARTISSOL
Marche nordique sportive Marche nordique sportive
Complément à la course à pied et trail. Avec des exercices en côte, un travail de gainage, de renforcement des fessiers et ischio-jambiers, de posture et d’alignement très bénéfique pour le...
Animateur(ice) : Fabienne CHAMPROSE, Corinne CHARLES, Marc GIRAULT
Marche sereine Marche sereine
Souvent conseillée aux séniors, cette activité permet à chacun de préserver son capital santé et sa forme physique. Un programme simple vous est proposé : peu de montée, peu de descente, rarement plus...
Animateur(ice) : Elisabeth CHATARD, Catherine DELTOUR, Sylvie FAUBEL
Siège de l'ACAD'
38 av. Général Leclerc - 11100 NARBONNETél: 04 68 42 40 15
Mail : direction@acadnarbonne.com
Horaires d'inscriptions
Lundi, Mardi, Jeudi de 10 h à 12h et de 14h à 17h.Mercredi et Vendredi de 10 h à 12h.
Horaires d'ouverture bureau
Lundi, Mardi, Jeudi de 10 h à 12h et de 14h à 17h.Mercredi et Vendredi de 10 h à 12h.
