Gym-fitness

Activités sportives

InformationsInformations

Bien-être et fitness au rendez-vous de l'Acad' !
Les cours sont assurés du 2 Septembre au 30 Juin.
La gym bien-être se déroule la 1ère semaine des vacances scolaires de Toussaint - vacances d'hiver et de printemps. Les inscriptions sont reçues le mois qui précède le stage. INSCRIPTION OBLIGATOIRE.

Gym
Fitness

Tarif normal
157€/an
Tarif réduit
133€/an

Gym
bien-être

Tarif adhérent
OFFERT
Non adhérent
45€/session
Retrouvez nos activités
Où trouver nos salles...
SALLES FIGUIERS ET LAURIERS
Parc des Sports et de l’Amitié
GYMNASE
Caserne Montmorency

PlanningsPlannings

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Gym-fitness
Gym bien-être
Code couleur
Cardio
vasculaire
Techniques
douces
Renfor.
musculaire
Fitness
et danse
Lundi
8h00 - 8h45Nouveau
Zumba abdos
8h45 - 9h30
Renforcement musculaire
9h00 - 9h45
Postural stretch
9h30 - 10h15Nouveau
Barre au sol/stretch
9h45 - 10h30
Swiss ball doux
10h30 - 11h30
Yoga
12h30 - 13h15
Zumba
17h15 - 18h00
Zumba
17h30 - 18h30Nouveau
Body sculpt
18h00 - 18h30Nouveau
Abdos
18h30 - 19h30
Postural stretch
Mardi
8h00 - 8h45Nouveau
Cardio fit
9h00 - 9h45
Gym douce
9h45 - 10h30
Abdos fessiers
10h30 - 11h15
Paill’ ball
11h15 - 12h15Nouveau
Yoga
11h30 - 12h30
Yoga
12h30 - 13h15
Harmonie balance
17h30 - 18h15
Body sculpt
17h30 - 18h15Nouveau
Full body
18h15 - 19h00
Stretching
18h15 - 19h00
Total circuit training
19h00 - 20h00Nouveau
Yoga
Mercredi
8h00 - 8h45
Aérodance
8h45 - 9h30
Mix fit
9h30 - 10h15+ Relax
Stretching
12h30 - 13h15
Mix fit
17h30 - 18h15Nouveau
Body barre
18h15 - 19h00
Jump
18h45 - 19h30Débutant - Nouveau
Pilates
Jeudi
8h00 - 8h45Nouveau
Renforcement musculaire
8h45 - 9h30+ Relax
Stretching
9h30 - 10h15Mat 1
Pilates
10h15 - 11h00Mat 2
Pilates
11h15 - 12h15
Yoga
12h30 - 13h15Nouveau
Full body
17h30 - 18h30Nouveau
Abdos fessiers
17h30 - 18h15Nouveau
Atlétic work
18h15 - 19h00
Total circuit training
18h30 - 19h30Nouveau
Stretching
Vendredi
8h00 - 8h45
Stretching
8h45 - 9h45
Yoga
9h45 - 10h30Nouveau
Postural stretch
10h30 - 11h15Nouveau
Full body
11h15 - 12h00
Postural stretch
12h30 - 13h15
Cardio fit
17h30 - 18h30Nouveau
Total circuit training
18h30 - 19h00Nouveau
Stretching
Samedi
8h00 - 8h45Nouveau
Circuit minceur
8h45 - 9h45Nouveau
Body barre
Lundi
9h00 - 10h00
Postural stretch
10h00 - 11h00
Paill’ ball
11h00 - 12h00
Stretching
12h30 - 13h15
Postural stretch
17h30 - 18h30
Swiss ball doux
18h30 - 19h30
Postural stretch
Mardi
10h00 - 11h00
Harmonie balance
11h00 - 12h00
Yoga
12h30 - 13h15
Harmonie balance
17h30 - 18h30
Stretching
18h30 - 19h30
Yoga
Mercredi
9h00 - 10h00
Stretching
10h00 - 11h00
Postural stretch
11h00 - 12h00
Gym douce
12h30 - 13h15
Swiss ball doux
17h30 - 18h30
Postural stretch
18h30 - 19h30
Swiss ball doux
Jeudi
9h00 - 10h00débutant
Pilates
10h00 - 11h00confirmé
Pilates
11h00 - 12h00
Abdos
12h30 - 13h15
Stretching
17h30 - 18h30
Harmonie balance
18h30 - 19h30
Stretching
Vendredi
Samedi
Code couleur
Cardio
vasculaire
Techniques
douces
Renfor.
musculaire
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et danse
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Siege de acad Siège de l'ACAD' 38 av. Général Leclerc - 11100 NARBONNE
Tél: 04 68 42 40 15
Mail : direction@acadnarbonne.com
Horaire d'inscription Horaires d'inscriptions Lundi, Mardi, Jeudi de 10 h à 12h et de 14h à 17h.
Mercredi et Vendredi de 10 h à 12h.
Horaire ouverture bureau Horaires d'ouverture bureau Lundi, Mardi, Jeudi de 10 h à 12h et de 14h à 17h.
Mercredi et Vendredi de 10 h à 12h.