Loisirs
Activités culturelles
De la relaxation à la zénitude...où comment demain on se lève de bonheur avec l'Acad'...
L’art de cuisiner zen L’art de cuisiner zen
L’art de cuisiner zen et bon avec des outils et ustensiles permettant de simplifier l’art de cuisiner sans prise de tête… Venez découvrir la cuisine avec Anne Sophie, le fait-maison,...
Animateur(ice) : Anne Sophie ROUSSIE
Méditation guidée Méditation guidée
La relaxation invite à provoquer un état de bien-être et vise principalement à réduire le stress, à lâcher prise et l’arrêt des pensées ruminantes. Puis notre esprit est invité à entrer dans un...
Animateur(ice) : Corinne Moratona
Naturopathie Naturopathie
Prenez votre vie en mains, bénéficiez des ressources de la nature, rejoignez les ateliers mensuels de 18h00 à 19h00 de Sophie. Programme : Exercices énergétiques + hygiène (rituels chinois et...
Animateur(ice) : Sophie GUIRAUD
Sophrologie Sophrologie
Il s’agira d’une initiation aux fondamentaux de la Sophrologie. Les fondamentaux : – Acquérir le réflexe detente – Apprendre les Respirations relaxantes – Présence du corps dans la...
Animateur(ice) : Stéfanie SABLAIROLES
Taiji quan & Qi gong Taiji quan & Qi gong
Art énergétique chinois le yin et le yang de l’interne à l’externe, du plus lent au plus rapide, venez renforcer votre énergie vitale et suivre la voie du tao avec Sandra et Pascal.
Animateur(ice) : Sandra PRADOUX, Pascal PRADOUX
Siège de l'ACAD'
38 av. Général Leclerc - 11100 NARBONNETél: 04 68 42 40 15
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Lundi, Mardi, Jeudi de 10 h à 12h et de 14h à 17h.Mercredi et Vendredi de 10 h à 12h.
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