Loisirs
Activités culturelles
De la relaxation à la zénitude...où comment demain on se lève de bonheur avec l'Acad'... Ces ateliers de loisirs permettent de s'offir un temps pour soi, tout en apprenant des outils pour le quotidien. Cela permet ainsi, de mieux composer avec les aléas de la vie tel que le stress ou tout simplement pour développer ses capacités et renforcer son bien-être général.
MANGER EN PLEINE CONSCIENCE MANGER EN PLEINE CONSCIENCE
La pleine conscience c’est être « focus » sur le moment présent, c’est une philosophie de vie. Prendre le temps de manger, de bien mastiquer, retrouver le plaisir et mieux digérer. Apprécier chaque...
Animateur(ice) : Armelle DARMANIN
Taiji quan & Qi gong Taiji quan & Qi gong
«Art énergétique chinois Taï Chi Chuan & Qi Gong, le yin et le yang, de l’interne à l’externe, du plus lent au plus rapide, venez renforcer vos défenses immunitaires, harmoniser votre corps,...
Animateur(ice) : Sandra PRADOUX et Pascal PRADOUX
ATELIER MEDI/RELAX ATELIER MEDI/RELAX
Armelle DARMANIN vous propose une méthode basée sur la respiration et le relâchement musculaire destinée à faire baisser la tension physique et psychique. La relaxation recouvre une multitude de...
Animateur(ice) : Armelle DARMANIN
STAGE DE SOPHROLOGIE STAGE DE SOPHROLOGIE
Nouvelle approche thématique de la Sophrologie ! Venez expérimenter cette méthode de développement personnel favorisant le bien-être et la conscience de soi, sous forme de stage intensif d’une durée...
Animateur(ice) : Stéfanie SABLAIROLES
STAGES BIEN ETRE STAGES BIEN ETRE
Se ressourcer durant une journée en vue de s’accorder un moment de pause. Prendre le temps de se reconnecter à son être véritable et d’aller à la rencontre de son alignement intérieur. S’autoriser à...
Animateur(ice) : Armelle DARMANIN
Siège de l'ACAD'
38 av. Général Leclerc - 11100 NARBONNETél: 04 68 42 40 15
Mail : acad.temps.libre@orange.fr
Horaires d'inscriptions
Lundi, Mardi, Jeudi de 10 h à 12h et de 14h à 17h.Mercredi et Vendredi de 10 h à 12h.
Horaires d'ouverture bureau
Lundi, Mardi, Jeudi de 10 h à 12h et de 14h à 17h.Mercredi et Vendredi de 10 h à 12h.
