
Stretching
Gym-fitness
InformationsInformations
Le Stretching est un cours collectif qui permet d’étirer en profondeur ses muscles, ligaments et tendons, pour une bonne récupération physique et gagner en souplesse. C’est une forme de gymnastique douce, complète qui s’inspire de plusieurs méthodes corporelles telles que le yoga et la gymnastique traditionnelle. Sa pratique régulière permet de détendre et de relâcher le corps en lui apportant souplesse, bien-être et récupération active.
Animateur(ice) : Stéphanie Marquier, Lisa Mignot, Stéphanie Parrochia et Géraldine Vachon
Où trouver nos salles...
Horaires FitnessHoraires Fitness
Lundi
11h00 - 11h45
Salle Figuiers
Lundi
18h30 - 19h30
Dojo St Jean St Pierre
Mardi
18h15 - 19h00
Salle Figuiers
Jeudi
9h15 - 10h00
Salle Figuiers
Vendredi
9h30 - 10h30
Salle Figuiers
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