
Pilates
Gym-fitness
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Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable. Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.
Animateur(ice) : Armelle DARMANIN, Lisa MIGNOT
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Horaires FitnessHoraires Fitness
Lundi
17h30 - 18h30
Salle Figuiers
Mercredi
18h45 - 19h30
Pilates débutant
Pilates débutant
Salle Figuiers
Jeudi
9h30 - 10h15
Piletes mat 1
Piletes mat 1
10h15 - 11h00
Pilates mat 2
Pilates mat 2
Salle Figuiers
Salle Figuiers
Horaires Bien-êtreHoraires Bien-être
Mercredi
11h00 - 12h00
Pilates Avancé
Pilates Avancé
18h30 - 19h30
Pilates Débutant
Pilates Débutant
Salle Figuiers
Salle Figuiers
Jeudi
10h00 - 11h00
Salle Figuiers
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Mail : acad.temps.libre@orange.fr

Mercredi et Vendredi de 10 h à 12h.

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