ACAD - Gym douce - Gym-fitness

Gym douce

Gym-fitness

InformationsInformations

L’idéal pour se renforcer et s’étirer tout en douceur ! La Gym Douce est une méthode corporelle qui s’inspire du yoga, du pilates ou encore du taï-chi, permettant de mobiliser et de détendre les muscles, et de se relaxer. Vous exécutez les positions et enchaînements pas à pas pour gagner en tonus, en souplesse et en détente.

Les bienfaits :

  • Tonification de l’ensemble de la musculature
  • Activation des systèmes cardiaque et pulmonaire
  • Amélioration de la motricité et de la souplesse

Animateur(ice) : Stéphanie Maquier

Où trouver nos salles...
Parc des Sports
10 Espace Soleil 11100 NARBONNE
ACAD - Activité Gym douce
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Horaires FitnessHoraires Fitness

Lundi
9h30-10h15
Salle Figuiers
Vous pouvez vous inscrire ou nous suivre pour l'activité Gym douce
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Activités complémentairesActivités complémentaires

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Tél: 04 68 42 40 15
Mail : acad.temps.libre@orange.fr
Horaire d'inscription Horaires d'inscriptions Lundi, Mardi, Jeudi de 10 h à 12h et de 14h à 17h.
Mercredi et Vendredi de 10 h à 12h.
Horaire ouverture bureau Horaires d'ouverture bureau Lundi, Mardi, Jeudi de 10 h à 12h et de 14h à 17h.
Mercredi et Vendredi de 10 h à 12h.