
Gym douce
Gym-fitness
InformationsInformations
L’idéal pour se renforcer et s’étirer tout en douceur ! La Gym Douce est une méthode corporelle qui s’inspire du yoga, du pilates ou encore du taï-chi, permettant de mobiliser et de détendre les muscles, et de se relaxer. Vous exécutez les positions et enchaînements pas à pas pour gagner en tonus, en souplesse et en détente.
Les bienfaits :
- Tonification de l’ensemble de la musculature
- Activation des systèmes cardiaque et pulmonaire
- Amélioration de la motricité et de la souplesse
Animateur(ice) : Stéphanie Maquier
Où trouver nos salles...
Horaires FitnessHoraires Fitness
Lundi
9h30-10h15
Salle Figuiers
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Tél: 04 68 42 40 15
Mail : acad.temps.libre@orange.fr

Mercredi et Vendredi de 10 h à 12h.

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