Full body

Il existe une multitude de façons d’appréhender l’entraînement de musculation, mais s’il y a bien une méthode incontournable, c’est l’approche du « full body ». Le full body est une méthode qui consiste, comme son nom l’indique, à travailler sur l’ensemble des chaînes musculaires au cours d’un seul entraînement.

Du renforcement musculaire pur et dur sollicitant l’intégralité du corps. Se pratique avec tous les accessoires possibles et imaginables. Aucune partie du corps n’échappera au Full Body. Idéal pour la définition musculaire sur l’ensemble du corps et un équilibre de l’effort.

Animateur(ice) : Douglas Rey