
Aérodance
Gym-fitness
InformationsInformations
Ce cours est une combinaison de danse et d’aérobic. L’Aerodance est un cours de Hi-Low (ou High et Low Impact Aérobic) qui utilise une combinaison de mouvements non sautés à impact faible (low impact) et de mouvements sautés à impact important (high impact).
Avec ce cours, non seulement vous améliorez votre endurance cardio vasculaire mais en plus vous découvrez vos talents sur des chorégraphies composées par votre animatrice. Chaque mois une nouvelle chorégraphie est crée spécialement pour le cours et votre animatrice choisit sa musique avec des exercices adaptés, pour le niveau du groupe, selon sa progression.
Animateur(ice) : Stéphanie Marquier
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Horaires FitnessHoraires Fitness
Mercredi
8h00 - 8h45
Salle Lauriers
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Tél: 04 68 42 40 15
Mail : acad.temps.libre@orange.fr

Mercredi et Vendredi de 10 h à 12h.

Mercredi et Vendredi de 10 h à 12h.