Aérodance

Ce cours est une combinaison de danse et d’aérobic. L’Aerodance est un cours de Hi-Low (ou High et Low Impact Aérobic) qui utilise une combinaison de mouvements non sautés à impact faible (low impact) et de mouvements sautés à impact important (high impact).

Avec ce cours, non seulement vous améliorez votre endurance cardio vasculaire mais en plus vous découvrez vos talents sur des chorégraphies composées par votre animatrice. Chaque mois une nouvelle chorégraphie est crée spécialement pour le cours et votre animatrice choisit sa musique avec des exercices adaptés, pour le niveau du groupe, selon sa progression.

Animateur(ice) : Stéphanie Marquier