Abdos Trampo

Rebondir sur un trampoline sollicitera vos muscles abdominaux. Quand vous sautez sur votre trampoline, vos abdos sont sérieusement mis à contribution pour assister les mouvements de flexion et d’extension et pour assurer le maintien de votre posture. Entretenez la santé de votre cœur : le trampoline, c’est l’activité parfaite pour prendre soin du muscle qui fait fonctionner tous les autres.

Les muscles profonds, importants pour le maintien, seraient particulièrement bien activés par une séance de trampoline. Et lorsque l’on contracte volontairement son plancher pelvien, les abdominaux en profitent également.

Animateur(ice) : Selena Corsaletti