PPG TRAINING FIT
PPG TRAINING FIT
InformationsInformations
Exercices variés de renforcement musculaire, cardio et endurance visant à améliorer la condition physique dans sa globalité où chacun évolue à son rythme.
La PPG TRAINING FIT est constituée de petits exercices qui ont plusieurs visées :
– Pour parfaire son échauffement avant une séance de fractionné.
– le renforcement musculaire
– la coordination (bas et haut du corps)
– l’amélioration de la foulée en la rendant plus dynamique mais aussi plus économique (pour faire un effort similaire, on dépense moins d’énergie)
Animateur(ice) : Selena CORSALETTI
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HorairesHoraires
Lundi
17h30 - 19h00
Gymnase
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