Le Yoga est une technique corporelle, douce ou intense, qui combine renforcement musculaire et détente tout en s’appuyant sur des exercices de respiration. C’est une véritable méthode corporelle et spirituelle qui se base sur des enchaînements, des postures, des torsions, des équilibres et des étirements, mobilisant le corps, la concentration et la respiration. Vous apprendrez à contrôler votre corps et votre esprit grâce à cette technique aussi sportive que relaxante. Le cours vous proposera une détente musculaire et spirituelle. Plus qu’une activité physique, le Yoga agit souvent comme une révélation auprès de ses adhérents qui tire de cette discipline bien-être et épanouissement personnel.
