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TCT + Run

Vous alternez exercices de renforcement musculaire et cardio-vasculaire, sous la forme d’un circuit.

Complet, le circuit training vous aidera à bénéficier d’un entraînement complet en un minimum de temps vous permettant ainsi d’améliorer votre condition physique, et votre endurance musculaire, cardiaque et pulmonaire.

  • Amélioration des capacités respiratoires et cardiaques

  • Renforcement général de la musculature

  • Amélioration de la condition physique

Animatrice : Selena

Horaires

Mardi 18 h 15 - 19 h 00
TCT RUN
Gymnase (ancienne gendarmerie mobile)
Mercredi 18 h 30 6 20 h 00
RUN ACAD
Jeudi 18 h 00 - 19 h 00
TCT SPARTIATE

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