Relaxation

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Swiss ball

C’est une méthode corporelle avec des exercices sont réalisées à l’aide d’un SwissBall pour soulager nos petits maux du quotidien.

Les bénéfices sont multiples : renforcement du bas du dos tout en protégeant la colonne vertébrale, raffermissement du ventre, amélioration de la souplesse, de la posture et de l’équilibre et relaxation physique et mentale.

 

Animatrice : Michaël

 

 

Horaires

Lundi 18 h 15 - 19 h 00 Salle Figuiers (Parc des Sports)
Vendredi 10 h 30 - 11 h 15 Salle Figuiers (Parc des Sports)

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