Marche/Rando

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Nordic Acad’

La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active.

très complète : elle sollicite 80% des chaînes musculaires et permet de sculpter son corps de manière ciblée (selon objectifs). Elle sollicite le corps entier en réalisant un travail de gainage, de renforcement des fessiers et ischio-jambiers, de posture et d’alignement extrêmement positif pour le marcheur.

L’entraînement s’effectue dans un cadre naturel et différent à chaque sortie et avec des variations d’allures.

Venez vite nous rejoindre…

Rentrée : 10 septembre

Animatrice : Selena

 

 

Horaires

Mardi 9 h 00 - 11 h 00
Tous niveaux
RDV : Parc des Sports
Mercredi 14 h 30 - 16 h 30
Tous niveaux
RDV : Parc des Sports

Photos

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