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Hula Fit Dance

Grâce au cerceau, vous gagnerez en endurance, dextérité, équilibre et souplesse et vous apprendrez à mieux connaître votre corps et vos muscles. Le hula-hoop est un bon moyen de brûler des calories (jusqu’à 600) car votre corps effectue un effort constant pour entretenir le mouvement du cerceau.  Certains exercices jouerons sur votre cardio, d’autres contribuerons à votre renforcement musculaire.  Le hula hoop est un sport complet !

Animatrice : Selena CORSALETTI

 

Horaires

Mardi 17 h 30 - 18 h 15 Gymnase (ancienne gendarmerie)

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