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Cardio zumba

Entraînement cardio, combinant des mouvements d’aérobic athlétiques et des exercices de renforcement.

La Zumba intègre des pas de danse issus de la salsa, du reggaetton, du merengue, ou encore du tango. Vous allez enchaîner les pics cardio intenses, mettant à contribution tous les muscles du corps, et phases de récupération, plus lentes.

Chaque chorégraphie est décomposée par votre professeur pour que, quel que soit votre niveau, vous puissiez suivre et vous amuser. L’ambiance est explosive, festive et conviviale, si bien que même les plus farouches finissent par se lancer !

Animateur : Géraldine

Horaires

Lundi 8 h 00 - 8 h 45 Salle des Lauriers
Vendredi 18 h 30 - 19 h 30 Salle des Lauriers (Parc des Sports)

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