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Fiche d’inscription

21/09/2018 par acad

Vous pouvez imprimer la fiche d’inscription ci-jointe. ‘inscription 2018-2019         

Vous pouvez imprimer la fiche d’inscription ci-jointe.

‘inscription 2018-2019

        

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Portes ouvertes découverte

31/08/2018 par acad

GRATUIT ET OUVERT A TOUS L’acad vous invite à ses portes ouvertes « découverte ». Venez découvrir et participer aux nombreuses activités proposées. Lundi 10 septembre : GYM/FITNESS… en savoir +

GRATUIT ET OUVERT A TOUS

L’acad vous invite à ses portes ouvertes « découverte ». Venez découvrir et participer aux nombreuses activités proposées.

Lundi 10 septembre : GYM/FITNESS (journée)

Mercredi 12 septembre : Taiji Quan/Qi gong enfants 14h/15h

Vendredi 14 septembre : Acad bien-être 18h15/19h15

Lundi 17 septembre : Taiji Quan et Qi Gong 19h/20h

Mardi 18 septembre : Couture de 13h45/15h45

Mercredi 19 septembre : Russe « tous niveaux aux actifs » 18h30/20h30 et Histoire de l’art » 18h15/19h30

Lundi 1er octobre : Numérologie singulière 15h30/18h30

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INFOS INSCRIPTIONS

21/08/2018 par acad

Les frais d’adhésion à l’Acad’ sont de 5 € pour l’année d’exercice quel que soit la date d’inscription et du nombre d’inscriptions souscrites. Les moyens financiers qui en… en savoir +

Les frais d’adhésion à l’Acad’ sont de 5 € pour l’année d’exercice quel que soit la date d’inscription et du nombre d’inscriptions souscrites.

Les moyens financiers qui en résultent sont mutualisés entre toutes les sections et permettent de couvrir certains frais de gestion.

Vous pouvez régler vos cotisations par chèque bancaire, par chèques vacances ANCV ou coupons sport ou en espèces.

Les tarifs réduits (sur justificatifs) sont réservés aux bénéficiaires du RSA, aux scolaires et étudiants de 10 à 25 ans, aux demandeurs d’emploi (sur justificatif), aux partenaires conventionnés.

Règlement en 1,2,3 ou 4 fois possible.

Aucun remboursement de cotisation et d’adhésion ne sera effectué en cours d’année.

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ELECTIONS DU 3 AVRIL 2018

12/04/2018 par acad

Les membres du Conseil d’Administration de l’Association Académie du Temps Libre de la ville de Narbonne se sont réunis le mardi 3.04.2018 au siège de l’Association afin d’élire… en savoir +

Les membres du Conseil d’Administration de l’Association Académie du Temps Libre de la ville de Narbonne se sont réunis le mardi 3.04.2018 au siège de l’Association afin d’élire le nouveau bureau.

Les élections du bureau ont eu lieu à bulletin secret  : majorité absolue pour les 13 bulletins exprimés.

Constitution du nouveau Conseil d’Administration :

Madame Simone CARRAL
Présidente, chargée des liens avec les partenaires institutionnels et
responsable de la commission culture.
Monsieur José NUSSY SAINT SAENS
Vice – président, conseiller juridique et référant des sections photos et
langues étrangères.
Madame Michèle GUIRAUD
Trésorière, Membre la commission gym
Monsieur Alain LAGASSE
Trésorier adjoint, Conseiller technique et juridique
Madame Janine MARTINEZ
Secrétaire, Responsable de la commission gym et de la mise à jour du site web
Madame Christiane VILLATTE
Secrétaire adjointe, Membre de la commission gym et de la gestion du matériel.
Madame Sabine ROCHE
Responsable de la commission randonnées, membre de la commission gym et
chargée de communication et des relations avec les partenaires.
Madame Danièle TARRACOL
Membre de la commission culture et gestion commune.
Madame Bernadette DANTIGNY
Membre de la commission gym et gestion commune.
Madame Martine GUIGUE
Membre des commissions culture, communication et gestion commune.
Monsieur Pierre RIVIERE
Membre de la commission randonnées et gestion commune.
Monsieur Otto REUTER
Conseiller d’organisation et d’Informatique, membre de la commission
communication.
Monsieur Philippe FAU
Responsable de la commission communication, de la relecture des écrits
officiels et publicitaires et membre de la commission culture.

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Opéra & Ballet CGR

28/09/2017 par acad

http://www.cgrcinemas.fr/narbonne/evenement/1435364-opera-national-de-paris-2017-2018 Retrouvez chez notre partenaire CGR, le programme des opéras et ballets proposés pour cette saison 2017/2018. Sur présentation de votre carte d’adhérent, un tarif préférentiel de 15… en savoir +

http://www.cgrcinemas.fr/narbonne/evenement/1435364-opera-national-de-paris-2017-2018

Retrouvez chez notre partenaire CGR, le programme des opéras et ballets proposés pour cette saison 2017/2018.

Sur présentation de votre carte d’adhérent, un tarif préférentiel de 15 € est appliqué au lieu de 19 € pour les soirées live.

  • DON CARLOS : jeudi 19 octobre 2017 à 18 h (Opéra en cinq actes)
  • LA BOHEME : mardi 12 décembre 2017 à 19 h 30 (Opéra en quatre tableaux)
  • LE CORSAIRE : jeudi 11 janvier 2018 à 19 h 30 (Ballet en trois actes)
  • ROMEO ET JULIETTE : mardi 27 février 2018 à 20 h 00 (Opéra en cinq actes)
  • BENVENUTO CELLINI : jeudi 12 avril 2018 à 19 h 30 (Opéra en deux actes)
  • PITE/PEREZ/SHECHTER : jeudi 24 mai 2018 à 19 h 30 (Ballet)
  • BORIS GODOUNOV : jeudi 7 juin 2018 à 20 h 00 (Opéra en trois actes)
  • DON PASQUALE : mardi 19 juin 2018 à 19 h 30 (Dramma Buffa en trois actes)
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MAC ACAD’ FFR

27/08/2016 par acad

En partenariat avec la Nouvelle Rando, Venez rejoindre la section marche aquatique côtière (ou longe côte). C’est une discipline sportive qui consiste à marcher en mer avec une… en savoir +

En partenariat avec la Nouvelle Rando, Venez rejoindre la section marche aquatique côtière (ou longe côte). C’est une discipline sportive qui consiste à marcher en mer avec une hauteur d’eau située sous le diaphragme et avec un équipement composé d’une combinaison et de chaussons (non fournis).

(10 participants maximum, baptême d’essai possible).

Horaires sauf été :
Mardi : 14h30 – 15h30
Mercredi : 14h30 – 15h30
Samedi : 10h00 – 11h00
Juillet – Août :
Lundi : 19h00 – 20h00
Mercredi : 19h00 – 20h00
Samedi : 9h00 – 10h00

Rdv : Casino Port la Nouvelle

Animatrice : Karine Taboni

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ACAD NORDIK RUNNER

26/08/2016 par acad

La marche nordique sollicite le corps entier. on réalise un travail de gainage, de renforcement des fessiers et ischio-jambiers, de posture et d’alignement extrêmement positif pour le runner…. en savoir +

La marche nordique sollicite le corps entier. on réalise un travail de gainage, de renforcement des fessiers et ischio-jambiers, de posture et d’alignement extrêmement positif pour le runner. Cette marche nordique sportive est un parfait palliatif ou complément à la course à pied, notamment pour le trail. Peu contraignante au niveau articulaire, idéale pour garder une activité de plein air lors de blessures, avec une dépense énergétique similaire si on y met de l’intensité. L’entrainement sera dans un cadre naturel et varié avec des exercices en côte, de renforcement et de variations d’allures. La marche nordique reste pourtant bien plus complète que le running : entre 80 et 90 % de sollicitation musculaire suivant l’intensité de la pratique – et une consommation énergétique équivalente à un footing de 9/10km/h.

Rentrée le 16 Septembre
Samedi : 9h30 – 11h30
Rdv : Parc de la Campane

Animatrice : Selena Corsaletti

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Nouveautés fitness 2017/2018

23/08/2016 par acad

L’Académie du Temps Libre a le plaisir de vous présenter sa nouvelle brochure 2017/2018. Notre but est de vous proposer des cours de fitness innovants, motivants à la… en savoir +

L’Académie du Temps Libre a le plaisir de vous présenter sa nouvelle brochure 2017/2018.

Notre but est de vous proposer des cours de fitness innovants, motivants à la hauteur de vos espérances.

Chaque année, des nouveautés sont mises en place en espérant qu’elles répondront favorablement à vos attentes…

Tous nos animateurs dispensent des cours de qualité et sont tous diplômés.

L’Académie du Temps Libre dite « ACAD » a ouvert ses portes le lundi 21 août, vous pouvez donc venir vous inscrire dans les heures d’ouverture du bureau.

La cotisation annuelle est de 155 € avec la gym vacances incluse (voir programme) et 131 €/an pour les demandeurs d’emploi, les étudiants, les employés de mairie avec TOUS LES COURS A VOLONTÉ !!!

La section GYM/FITNESS débute le lundi 4 septembre et ce jusqu’au 30 juin.

Votre coach sportif, Géraldine Vachon (diplômée d’Etat) vous conseillera avec un bilan personnalisé afin de vous orienter vers la bonne activité.

Pour cela, 2 choix s’offrent à vous :
* 1 séance de coaching : 40 € ou
* 2 séances de coaching + la carte gym/fitness : 195 € (1 séance offerte dans le prix normal de 155 €/AN)

2 chéquiers de réductions accordées chez notre partenaire INTERSPORT NARBONNE vous seront délivrés à l’inscription.

N’oubliez pas votre certificat médical obligatoire ainsi que 1 photo. Possibilité de paiements différés sur plusieurs mois.

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RUN ACAD’

23/08/2016 par admin

Quand courir rime avec plaisir et progrès ! Venez partager un moment de convivialité et de bonne humeur avec le groupe des RUN’ ACAD’… tout en prenant l’entrainement… en savoir +

Quand courir rime avec plaisir et progrès ! Venez partager un moment de convivialité et de bonne humeur avec le groupe des RUN’ ACAD’… tout en prenant l’entrainement au sérieux ! Vous voulez courir, que ce soit pour la forme, pour un perfectionnement ou n’importe quel objectif, Selena Corsaletti, triathlète et éducatrice sportive vous intègre dans l’un des quatre groupes de niveaux et vous prépare des séances adaptées.
Entraînements : piste bleue + course nature Parc des Sports

Rentrée le 13 Septembre

Mercredi : 18h30 – 20h00
Vendredi : 18h30 – 20h00

Rdv : Salle Bois

Animatrice : Selena Corsaletti


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TCT RUN ACAD’

23/08/2016 par acad

Des exercices de renforcement musculaire et cardiovasculaire spécifiques au running sous forme de circuit training. Autant dire que cette séance de 45 mn est intense…Les bienfaits de ce… en savoir +

Des exercices de renforcement musculaire et cardiovasculaire spécifiques au running sous forme de circuit training. Autant dire que cette séance de 45 mn est intense…Les bienfaits de ce type de cours vous apportent la tonification de l’ensemble de la silhouette, améliore l’endurance, favorise la perte de poids, développe et améliore les capacités pulmonaires et cardiaques. Gagner en musculature, c’est avoir une plus grande puissance et résistance, utile pour la course à pied.

Rentrée le 5 Septembre

Mardi : 18h15 – 19h00

Rdv : Gymnase Montmorency

Animatrice : Séléna Corsaletti

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MARCHE ACAD’

25/08/2015 par acad

groupe 1 La marche associe un loisir de découverte à un exercice physique. Pratiquer la marche à pied régulièrement favorise la santé. Elles sont adaptées à chacun :… en savoir +

groupe 1
La marche associe un loisir de découverte à un exercice physique. Pratiquer la marche à pied régulièrement favorise la santé. Elles sont adaptées à chacun : rythme modéré, peu de difficultés, peu de dénivelé, et permettent ainsi de profiter des bienfaits en alliant plaisir, rencontres et découvertes.
Marche conviviale de 7 à 9 kms avec dénivelé de 0 à300m. Aux alentours de Narbonne (30 kms maximum).

Rdv : Parc des Sports

Animateurs : Pierre Rivière et Jacques Raynal
Rentrée le 8 Septembre

Vendredi : 13h45 – 17h30

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